Ma semaine de menus du 12 au18 Juin 2017   Paris : La Seine Lundi 12 Juin Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) – 60 g de pain de seigle intégral (4pp- 4 sp) – 50 g de ricotta  (3pp- 3 sp) 10h : 1 pomme cannelle  au four (0pp- 0 sp) Midi : salade de carottes + jus d’1/2 orange (0pp- 0 sp) – crevettes à l’italienne (7pp- 6 sp) -100 g de fromage blanc 0 % + pêche de vigne pochée au sucralose (1 pp- 1 sp)- thé vert sans sucre 16h : thé à la menthe froid sans sucre (0pp- 0 sp) – 10 g d’amandes (2pp- 2 sp) -10 g de chocolat noir 99 % (1 pp- 3 sp) Soir : poireaux + 1 c à c d’huile (en salade) (1pp- 1 sp) -1 croque- monsieur (6pp- 8 sp)-1 yaourt 0 % 125 g (1 pp- 2 sp)-fraises (0pp- 0 sp) Pour 30 sp : le compte est bon Mardi 13 Juin Matin : thé sans sucre  (0pp- 0 sp) – 2 crêpes (4pp- 6 sp) – 4 c à c de confiture Gerblé à l’abricot (1pp- 1 sp) 10 h: kiwis   (2) (0pp- 0 sp) Midi: radis à la croque au sel (0pp- 0 sp) –brochettes aux 2 fruits (8pp- 7 sp) -1 flan maison (2pp- 2 sp) – thé vert sans sucre 16 h : 1 infusion citron sans sucre (0pp- 0 sp) – 10 g de noix (2pp- 2 sp) – 2 petits suisses 0 % (1pp- 1 sp) Soir : salade de jeunes pousses d’épinards + 1 c à c d’huile +…