Ma semaine de menus du 10 au 16 Juillet 2017 Le soleil est de retour  et les fruits juteux et goûteux de l’été sont bien tentants   la porte bleue Lundi 17 Juillet Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) – 60 g de pain de seigle intégral (4pp- 4 sp) – 2 saint Môret légers (2pp- 2 sp) 10 h : 1 pomme (0pp- 0 sp) Midi : tomates à la croque au sel  (0pp- 0 sp) –poulet citron aux courgettes (4pp- 4 sp) – 150 g de pomme de terre nature (3 pp- 3 sp) -1 yaourt 125 g 0 % (1pp- 2 sp) – fraises (0pp- 0 sp) –thé vert sans sucre 16h : menthe sans sucre (0pp- 0 sp) – 10 g de noix (2pp- 2 sp) -1 compote sans sucre (2 pp- 3 sp) Soir : salade verte + betterave + 1 c à c d’huile (1pp- 1 sp) –tartelette jardinière (5pp- 6 sp-recette du 22 06 2017)-flan maison (2pp- 2 sp) Pour 30 sp : rajouter 1 biscuit d’épeautre à 16h (1 sp) Mardi 11 juillet Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) – 60 g de pain de seigle intégral (4pp- 4 sp) – 10 g de beurre 41 %% (1pp- 2 sp) – 50 g de camembert à 5 % (2pp- 2 sp) 10 h: 1 nectarine (0pp- 0 sp) Midi: salade de poivrons + 1 c à c d’huile d’olive ( 1pp- 1 sp) – 120 g de bœuf froid ( 4pp- 3 sp) – 10 g de petits pois ( 2pp- 2 sp) – mousse abricot avec 1…