Ma semaine de menus du 31 Juillet au 06 Août 2017 Une très grande envie de fromage cette semaine ! La Baule Lundi 31 Juillet Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) – 60 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) – 2 bridelight  (1pp- 1sp) 10h : 2 figues (0pp- 0 sp) Midi : salade de tomates + 1 c à c d’huile d’olive (1pp- 1 sp) - steak haché 125 g 5 % (5pp- 4 sp) – haricots verts  ( 0pp- 0 sp) – 1 part de tarte banane mangue (5pp- 6 sp) –thé vert sans sucre 16h : thé froid sans sans sucre (0pp- 0 sp) – 10 g de noix (2pp- 2 sp) -1 yaourt 0 % 125 g (1pp- 2 sp) Soir : salade mâche betterave + 1 c à c d’huile d’olive (1pp- 1 sp) – croq mozza (7pp- 9 sp) –salade de fruits maison (0pp- 0 sp) Pour 30 sp : remplacer le bridelight par 30 g de ricotta (2 sp) Mardi 01 Août Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) –60 g de pain nordique (4pp- 4 sp) – 10 g de beurre 41 % (1pp- 2 sp) – 50 g de camembert à 5 % (2pp- 2 sp) 10 h: 1 nectarine (0pp- 0 sp) Midi : salade de carottes au jus de citron (0pp- 0 sp)  –curry de poulet à l’ananas (8pp-9sp)- 100 g de fromage blanc  0 % (1pp- 1 sp) – thé vert sans sucre 16h : menthe sans sucre (0pp- 0 sp) – 10 g de noix (2pp- 2 sp) –10 g de chocolat noir…