Ma semaine de menus du 02 au 08 Octobre 2017 Le froid revient et son cortège de soupes, veloutés avec … "Et quand il y a plusieurs cuisiniers, la soupe est trop salée" Proverbe Italie Alors à vous la cuisine ! Pyrénées Orientales (Campredon) Lundi 02 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) – 60 g de pain de seigle intégral 4pp- 4 sp) -2 vache qui rit légères (2pp- 2 sp) 10 h : 1 pomme (0pp- 0 sp) Midi : potage de légumes (0pp- 0 sp) – poêlée de haricots coco aux saucisses de volaille (7pp- 8 sp)- 1 yaourt 0 % 125 g (1pp- 2 sp) – 1 kiwi gold (0pp- 0 sp) –thé vert sans sucre 16h : thé blanc sans sucre (0pp- 0 sp) – 10 g de noix (2pp- 2 sp)-1 muffin aux myrtilles (2pp-3 sp-recette du 08 10 2017) Soir : salade verte + 1 c à c d’huile ( 1pp- 1 sp)- 1 part de tarte poulet courgettes ( 6pp-7 sp- recette du 30 01 2017)-2 petits suisses 0 % ( 1pp- 1 sp) – 1 poire ( 0pp- 0 sp) Pour 30 sp : le compte est bon Mardi 03 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) -60 g de pain au sarrasin (4pp- 4 sp)-10 g de beurre à 41 % (1pp- 2 sp) – 50 g de camembert à 5 % (2pp  -2 sp) 10 h : 1 petite grappe de raisin (0pp- 0 sp) Midi : velouté épicé de carottes ( 0pp-0 sp- recette du 08 01 2017)-farcis de pâtissons au veau ( 7pp-8sp)-mousse citron…