Ma semaine de menus du 09 au 15 Octobre 2017 Peu de sucre, peu de MG … "la cuisine est la servante de la médecine "Térence Toulouse 2017 : les bords de la Garonne Lundi 09 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp)- 10 g de beurre à 41 % (1pp- 2 sp) -50 g de camembert à 5 % (2pp- 2 sp) 10h : 1 pomme cannelle au four (0pp- 0 sp) Midi : potage italien (1pp- 1 sp-recette du13 10 2016)-100 g de gigot d’agneau grillé avec 1 c à c d’huile  (7pp- 7 sp) – 120 g de flageolets (2pp- 2 sp) -1 yaourt 0 % 125g (1pp- 2 sp)- 1 poire (0pp- 0 sp)-1 thé vert sans sucre 16h : thé blanc sans sucre (0pp- 0 sp)- 10 g de noix (2pp- 2 sp)-10 g de chocolat noir 99 % ( 1pp- 3 sp) Soir : salade verte + 1 c à c d’huile (1pp- 1 sp) – champignons farcis aux céréales (4pp- 4 sp) -2 petits suisses 0 % ( 1pp- 1 sp) -2 figues(0pp- 0sp) Pour 30 sp : le compte est bon Mardi 10 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) – 50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp)- 30 g de chèvre frais (2pp- 2 sp) 10h : 1 banane (0pp- 0 sp) Midi : potage poireau courgette  ( 0pp- 0 sp)- pintade aux navets ( 6pp- 6 sp)- 120 g de petits pois ( 2pp- 2 sp) – 1 mousse poire avec 1 yaourt…