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MA SEMAINE DE MENUS DU 04 AU 10 JUIN 2018

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Marché parisien :les fraises Ma semaine de menus du 04 au 10 Juin 2018 Enfin les abricots, les pêches du Roussillon arrivent sur les marchés. Toujours les fraises et dans ma région, les cerises démarrent … Et mes thés comme un orgue à parfum …. Lundi 04 Juin Matin : thé noir sans sucre (0pp-0 sp) - 50 g de pain de seigle intégral (3pp-3 sp) -50 g de camembert à 5 % (2pp-2 sp) 10 h : une poignée de cerises (0pp-0 sp) Midi : melon (0pp-0 sp) - filet mignon sauce moutarde au miel et ses pâtes (8pp-8sp) -2 petits suisses 0 % (1pp-1spl) -thé oolong « toit du monde » sans sucre saveurs vanille jasmin bergamote fleurs de lavande 16h : boisson sirop de fraise sans sucre (0pp-0 sp) - 10 g de noix (2pp-2 sp) - 10 g de chocolat 99% (1pp-3 sp) Soir : salade carotte courgette + 1 c à c d’huile (1pp-1 sp) -2 œufs coque (5pp-0spl) -2 tranches de pain de mie ww (2pp-2 sp) -mousse abricot avec 100 g de fromage blanc 0%(1pp-1sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 05 Juin Matin : thé noir sans sucre (0pp-0 sp) - 50 g de pain de seigle intégral (3pp-3 sp) -2 vache qui rit allégées (2 pp-2 sp) 10 h : 1 kiwi (0pp-0 sp) Midi : 50 g avocat citron (2pp- 3sp) -pavé de cabillaud au chou-fleur (4pp-2spl) -100 g de riz basmati cuit (3pp-3 sp) -fraises au fromage blanc 0 % (1pp-1 sp) - thé vert sans sucre « en chœur » arômes cassis violette jasmin…

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