Honfleur Ma semaine de menus du 06 au12 Août 2018 Quelle chaleur ! Heureusement j’ai la clim dans la cuisine ce qui facilite bien le quotidien car il faut bien cuisiner Lundi 06 Août Matin : thé noir sans sucre (0pp-0 sp) - 50 g de pain de seigle intégral (3pp-3 sp) -2 portions de saint moret allégé (2pp-2 sp) 10 h : 1 pêche (0pp-0 sp) Midi : salade de tomates +1 c à c d’huile (1pp-1 sp) -sardines en escabèche (5pp-2spl) -100 g de riz basmati cuit (3pp-3 sp) -100 g de fromage blanc 0 % (1pp-1 sp) -mangue (0pp-0 sp) -thé vert sans sucre 16h : citronnade sans sucre (0pp-0 sp) - 10 g de noix (2pp-2 sp) -1 boule de glace vanille (2pp-4 sp) 1 biscuit sec (1pp-1 sp) Soir : rollmops au vinaigre (3pp-0 sp) -salade pommes de terre (100 g) cœurs de palmiers +2 c à c de crème 4 % vinaigre (2pp-2 sp) -2 petits suisses 0 % (1pp-1 sp) -fraises (0pp-0spl) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : mettre 60 g de pain le matin Mardi 07 Août Matin : thé noir sans sucre (0pp-0 sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3 sp) - 30 g de merzer (2pp-2 sp) 10 h : raisin Italien (0pp-0 sp) Midi : 50 g d’avocat pamplemousse (2pp-3 sp) -cassolette méditerranéenne de dinde (6pp-2spl-recette du 06 02 2018) – 100 g de pâtes (3pp-3 sp) -1 fromage blanc de chèvre 0 % (1pp-1 spl) -thé vert sans sucre 16h : menthe sans sucre (0pp-0 sp) -10 g de noix (2pp-2 sp) - 1 boule…