Ma semaine de menus du 17 au 23 Octobre 2016 Je ne sais pas si mes semaines de menus ont un quelconque intérêt mais elles m’aident pour les jours où je manque d’imagination .Alors, je continue pour l’instant à les programmer. Mon potiron Lundi 17 Octobre Matin : thé lait (1pp- 1 sp) – 50 g de pain de seigle (3pp- 3 sp) – 10 g de beurre à 41 % (1pp- 2 sp) – 1 tranche de jambon dégraissé (1pp- 1 sp) Midi : potage tout orange (1 pp- 2 sp) – 100g de blanc de poulet  rôti avec champignons  (3pp-2 sp ) + 1 c à c d’huile ( 1pp- 1 sp ) – 100 g de flageolets (2pp- 2 sp) -1 yaourt 0 % aux fruits ( 1pp- 2 sp) – 1 poire ( 0pp- 0 sp) – thé vert 16h : infusion citron sans sucre (0pp- 0 sp) – 20 g de noix (3 pp- 3 sp) – 1 pomme cannelle au four (0pp- 0 sp) Soir : salade de chou-fleur + 100 g de maïs + 2 œufs durs + 1 c à c d’huile ( 8pp- 9 sp) – 2 petits suisses 0 % ( 1pp- 1 sp) – 2 figues ( 0pp- 0 sp) Pour 30 sp, mettre à midi 140 g de poulet (3 sp) Mardi 18 Octobre Matin : thé lait (1pp- 1 sp) – 50 g de pain de seigle (3pp- 3 sp) – 2 bridélight (1pp- 1 sp) Midi : salade de carottes râpées + jus d’une orange ( 0pp- 0 sp) – 120 g de filet mignon…