Ma semaine de menus du 16 au 22 Octobre 2017 Certaines personnes sont venues sur mon site et n’ont rien compris aux pp- sp car  elles ne connaissaient pas le programme Weight Watchers ou elles ignoraient tout simplement ce groupe Donc une petite explication pour elles : pp= pro points-sp = smart points  ( 2 programmes les sp étant celui en vigueur actuellement mais les pp ,programme précédent,me conviennent mieux) Fonction de certains critères (sexe, âge, poids de départ), un nombre de points est accordé + une réserve  et les menus se préparent ainsi J’espère que j’ai été claire Galeries Lafayette Paris (septembre 2017) Lundi 16 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0sp)- 60 g de pain au sarrasin (4pp- 4 sp)- 50 g de merzer (3pp- 3 sp) 10 h : 3 petites figues (0pp- 0 sp) Midi : radis + 100 g de fromage blanc 0 % (1 pp- 1 sp) – 120 g de rôti de bœuf  (4 pp- 3 sp) -120 g de flageolets (2pp- 2 sp) – raisin ( 0pp- 0 sp)-thé vert sans sucre 16h : infusion citron sans sucre (0pp- 0 sp) -10 g de noix (2pp- 2 sp) –10 g de chocolat noir 99 % (1pp- 3 sp) Soir : ½ pamplemousse (0pp- 0 sp) –gratin de macaronis aux blettes (7pp- 7 sp) -1 flan maison (2pp- 2 sp) Pour 30 sp : remplacer le raisin de midi par 100 g de compote sans sucre (3 sp) Mardi 17 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) – 2…