Vendredi 13 Juillet 2018 Un souvenir d’enfance quand le goûter se résumait à des tartines de pain beurrées avec cacao et sucre. Tartine cacao pour 1 personne et 4pp-4sp par part -2 tranches de pain de mie ww * -5 g de beurre 41 % -1 cuillerée à café de cacao sans sucre -1 stick de sucralose -1 cuillerée à café de confiture de fraises (12 g) -1 fraise* Griller le pain de mie au gril pain puis tartiner chaque tranche de beurre puis étaler la confiture sur une tartine Saupoudrer ¾ du cacao sur la tranche avec le sucralose Poser la deuxième tranche dessus et saupoudrer du restant de cacao Couper en deux et poser sur chaque ½ fraise A croquer aussitôt A servir aussi en goûter ,pour un en-cas ou un repas sur le pouce Pour le repas du soir : poireaux en salade (1pp-1 sp) -2 tranches de jambon de dinde (2pp-0spl) -tartine cacao (4pp-4sp) -fraises (0pp-0 sp). Total : 7pp-5spl Excellent vendredi à toutes et tous Lilou3158 (blog : cuisine contrôlée by lilou light.fr Tous droits réservés