MA SEMAINE DE MENUS DU 27 JUILLET AU 02 AOÛT 2020
Ma semaine de menus du 27 Juillet au 02 Août 2020 Voilà déjà Août avec son soleil mais aussi ses orages et « s’il tonne en août ,grande prospérité partout »proverbe du Sud-Ouest .A voir ! Lundi 27 Juillet Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain de seigle (3sp vert bleu violet💚💙💜) -30 g de saint Paulin (3sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 pêche de vigne (0sp) Midi : salade concombre tomate laitue oeufs de caille + 1 c à c d’huile (3 sp vert💚- 1spl bleu💙-1spv violet💜) -brochette 100 g de rumsteak champignons au barbecue (1sp vert bleu violet 💚💙💜) -purée pommes de terre céleri à la crème 4% (4sp vert💚-4sp bleu💙-2spv violet💜) -verrine 120g de skyr 0% + fraises (2sp vert 💚-0 spl bleu💙-0spv violet💜) -thé vert sans sucre 16 h : infusion détox sans sucre(0sp) -10g de pignons de pin (2sp vert bleu violet💚💙💜) -2 crackers 100% seigle (2sp vert💚-2 sp bleu💙-0spv violet💜) -10 g de chocolat noir 99% (3 sp vert bleu violet💚💙💜) Soir : 100 g de salade de riz complet thon tomates cerises cœurs de palmier+1 c à c d’huile (5 sp vert 💚 - 4 spl bleu💙 – 1 spv violet💜) -1 yaourt 0% (2sp vert 💚 -0spl bleu💙 -0spv violet💜) -2 abricots (0sp) Pour 30 sp vert💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16spv violet💜 : le compte est bon Mardi 28 Juillet Matin : thé noir complet sans sucre (0sp) -50 g de pain de seigle (3sp vert bleu violet💚💙💜) -30 g de chèvre frais (3sp vert bleu violet💚💙💜)…