Ma semaine de menus du 07 au 13 Décembre 2020 Encore une dizaine de jours et il va falloir gérer le réveillon de Noël et le repas du 25 décembre !  Lundi 07 Décembre Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -2 portions allégées de saint moret (2 sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h : litchis frais (0 sp) Midi : céleri en salade à la crème allégée (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -100 g de rumsteak grillé sans MG (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -tomates à la provençale avec 1 c à c d’huile d’olive (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -tartelette au poire (5 sp vert bleu violet💚💙💜) -thé vert sans sucre 16 h : infusion détox (0 sp) -10 g de pignons de pin (2 sp vert bleu violet💚💙💜) -1 petit suisse 0% (1 sp vert 💚 -1 sp bleu💙 -0 spv violet💜) -1 petite crêpe maison 100% sarrasin (2 sp vert💚-2 sp bleu💙 -0 spv violet💜) Soir : potage de légumes et panais à la faisselle 0% (3 sp vert 💚 -1 sp bleu💙-0 spv violet) -omelette aux épinards bacon 1 œuf ½ : (4 sp vert 💚 -1 spl bleu💙 -1 spv violet💜) -50 g de pain noir 100% seigle complet (3 sp vert 💚 -3 sp bleu💙 -0 spv violet💜) -1 yaourt 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -myrtilles (0 sp) Pour 30 sp vert💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu 💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet 💜 : le compte est bon Mardi…