Ma semaine de menus du 03 au 09 Mai 2021 « Joli mois de mai » : parlons-en, il fait froid et il pleut ☔☔☔ mais un dicton alsacien redonne de l’espoir : « mai frais et pluvieux remplit la grange et les tonneaux » Alors continuons les soupes, potages, veloutés … Lundi 03 Mai Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -5 galettes pur sarrasin Priméal soit 30 g (3 sp vert 💚-3 sp bleu💙-0 spv violet💜) -30 g de fromage de chèvre frais (3 sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h : un petit bol de myrtilles (0 sp) Midi : râpé de céleri rave à la crème allégée 4% (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -seiches sautées au quinoa et aux légumes (8 sp vert 💚-6 spl bleu💙-3 spv violet💜-recette du 23 12 2017) -120 g de skyr 0 % (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -thé vert sans sucre. 16 h : thé blanc sans sucre (0 sp) -15 g d’amandes (3 sp vert bleu violet 💚💙💜) -100 g de compote sans sucre ajouté (0 sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 cracker 100% seigle complet (1 sp vert 💚-1 sp bleu💙-0 spv violet💜) Soir : potage de légumes au lait écrémé 35 ml (0 sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 part de tarte oignons jambon (6 sp vert 💚-5 spl bleu💙-5 spv violet💜-recette du 18 08 2017) -salade verte + 1 c à c d’huile (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -1 yaourt 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon. Pour 23 spl bleu 💙 : le compte est bon. Pour…