image_pdfimage_print

MA SEMAINE DE MENUS DU 28 JUIN AU 04 JUILLET 2021

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Menus
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Ma semaine de menus du 28 Juin au 04 Juillet 2021 Jardin des Plantes Paris Et toujours ce temps maussade ! Lundi 28 Juin : Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -3 wasas légers (3 sp vert bleu violet 💚💙💜) -30 g de camembert allégé (2 sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h : 2 abricots (0 sp) Midi : râpé de céleri rave à la pseudo mayonnaise jaune d’œuf dur + 50 g de fromage blanc 0% (3 sp vert 💚-1 spl bleu💙-1 spv violet💜) - 120 g de spaghettis complets cuits aux crevettes +1 c à c d’huile (6 sp vert 💚-5 spl bleu💙-1 spv violet💜) -1 yaourt 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -thé vert sans sucre 16 h : thé blanc sans sucre (0 sp) -15 g d’amandes (3 sp vert bleu violet 💚💙💜) -mousse de fraises avec 120 g de skyr 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -2 galettes pur sarrasin Priméal (1 sp vert 💚-1 sp bleu💙-0 spv violet💜) Soir : potage cresson pommes de terre à la crème allégée 4 % (3 sp vert💚-3 sp bleu💙-1 sp) -aubergine à la feta (4 sp vert bleu violet 💚💙💜-recette du 19 05 2018) -sauce tomate maison sans MG (0 sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 biscuit sec avec une infusion verveine sans sucre (1 sp vert bleu violet💚💙💜) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu 💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet 💜 : le compte est bon Mardi 29 Juin Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g…

Continuer la lectureMA SEMAINE DE MENUS DU 28 JUIN AU 04 JUILLET 2021