Ma semaine de menus du 02 au 08 Août 2021 Retour au mode automne hiver : Lundi 02 Août Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -3 wasas légers (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -40 g de cancoillotte nature (1 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : mangue (0 sp) Midi : mousse d’avocat au citron 60 g sur lit de mâche (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -loup aux petits légumes (6 sp vert 💚-4 spl bleu💙-2 spv violet💜-recette du 22 05 2018) -crème chocolatée (3 sp vert 💚- 2 spl bleu💙-2 spv violet💜-recette du 17 06 2018) -thé vert sans sucre 16 h : thé sencha sans sucre (0) -15 g de cerneaux de noix (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -3 crackers 100% seigle complet (3 sp vert 💚-3 sp bleu💙-0 spv violet💜) -3 c à s de gelée de myrtilles à l’agar agar sans sucre ajouté (0 sp vert bleu violet💚💙💜) Soir : velouté de courgettes à la crème allégée 4% (1 sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 crêpe maison 100% sarrasin jambon de dinde œuf épinards (5 sp vert 💚-2 spl bleu💙-0 spv violet) -salade batavia tomates concombre + 2 c à c de vinaigrette allégée Puget (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -100 g de skyr 0% à la cannelle (1 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet💜 : le compte est bon Mardi 03 Août Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -2 tranches de pain de mie ww (2 sp vert bleu violet…