Lundi 07 Octobre 2019 Largement suffisant pour un diner : Potage poulette pour 2 personnes et 4pp-2spl par part -500 ml d’eau -1 bouillon cube dégraissé de volaille -120 g de blanc de poulet -2 petites carottes * -30 g de vermicelle cru * -sel poivre blanc Délayer le bouillon cube dans l’eau frémissante puis ajouter le blanc de poulet coupé en petits cubes et les carottes détaillées en rondelles Laisser cuire 10 minutes puis rajouter le vermicelle Prolonger la cuisson à petits bouillons 3 minutes Rectifier l’assaisonner et servir Vous pouvez ajouter du viandox pour corser (0pp-0sp) Un seul bouillon cube suffit ,le poulet corse le potage Pour le repas du soir : potage poulette (4 pp-2 spl) -100 g de skyr 0% (1 pp-0 spl) -100 g de compote sans sucre (2 pp- 0spl) -1 muffin à la framboise (2 pp-3sp-recette du 16 07 2017). Total : 9 pp-5spl Très bon début de semaine Lilou 3158 : blog cuisine contrôlée by lilou light .fr Tous droits réservés