Ma semaine de menus du 02 au 08 Décembre 2019 Ne voyant vraiment pas la différence entre les grains de sarrasin et la farine 100% sarrasin, je compte 0sp en 💜 pour la farine Quant à la farine complète à 100 %, je compte aussi 0 sp 💜 comme les pâtes complètes qui sont faites avec cette farine et d’eau Je ne suis pas diététicienne mais dans le milieu médical d’où mes interrogations Lundi 02 Décembre  Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle intégral (3 sp) -2 portions allégées de saint moret (2 sp) 10 h : 1 kiwi gold (0 sp) Midi : 50 g avocat citron crevettes (4 sp 💚- 3 spl 💙-3 spv 💜) - papillote aile de raie à la méditerranéenne (7sp 💚-6spl 💙-2 spv 💜) -100 g de skyr 0% (1 sp 💚-0 spl💙-0 spv 💜) -thé vert sans sucre 16 h : rooibos sans sucre (0 sp) - 10 g de pignons de pin (2 sp) -100 g de compote sans sucre ajouté (0 sp) Soir : potage courgette céleri avec 1 petit suisse 0% (1 sp 💚-1sp 💙-0spv 💜) -1 crêpe maison 100% sarrasin œuf jambon de poulet ratatouille maison sans MG (5 sp 💚- 2 spl 💙-0 spv 💜) -1 crêpe maison de froment + 2 c à c de confiture (4 sp) –1 yaourt 0% (1sp 💚-0 spl 💙- 0 spv 💜) - 1 clémentine (0 sp) Pour 30 sp 💚 : le compte est bon Pour 23 spl 💙 : le compte est bon Pour 16 spv 💜 : le compte est bon Mardi 03…