Ma semaine de menus du 24 au 30 Octobre 2016 Toujours dans mes menus et apparemment ça marche !   Les dernières fraises du marché Lundi 24 Octobre Matin : thé lait (1pp- 1 sp) – 50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) – 1 petite omelette (2pp- 2 sp) Midi : potage de courgettes (0pp- 0 sp) – 1 steak haché 125g 5 % (5pp- 4 sp) – 100 g de pâtes sauce tomate maison (3pp- 3 sp) – 1 faisselle 0 % (1pp- 1 sp) – 1 poire (0pp- 0 sp) –thé vert 16h : infusion fruits rouges sans sucre (0pp- 0sp) – 20 g de noix (3pp- 3 sp) – 1 pomme cannelle au four (0pp- 0 sp) Soir : salade verte + 1 c à c d’huile ( 1pp- 1 sp) – 1 tartine méditerranéenne  (6pp- 6 sp)- 2 petits suisses 0 % ( 1pp- 1 sp) – 2 figues ( 0pp-0 sp) Pour 30 sp : mettre 60 g de pain le matin (4 sp) -1 yaourt à midi à la place de la faisselle  (2 sp) et 1 flan maison le soir (2 sp) et augmenter les pâtes (50 g crues : 5sp) Mardi 25 Octobre Matin : thé lait (1pp- 1 sp) – 60 g de pain de seigle intégral (4pp- 4 sp) – 1 tranche de jambon dégraissé (1pp- 1 sp) Midi : potage tout orange (1pp- 2 sp recette du 17 octobre 2016) – pintade au chou (9 pp-8 sp) ) -1 mousse framboise ( 1pp- 2 sp) –thé vert 16h : thé sencha sans sucre – 20 g de…