Ma semaine de menus du 23 au 29 Janvier 2017 Pour une fois, j’ai été plus que raisonnable : une seule galette des Rois en 1 mois ! Pour ma collection de fèves, je compte sur mes enfants et en route pour les crêpes de février   Le château de Bazoches Lundi 23 Janvier Matin : thé lait sans sucre (1pp- 1 sp) – 60 g de pain de seigle intégral (4pp- 4sp) – 10 g de beurre 41 % (1pp- 2 sp) – 1 tranche de jambon  dégraissé (1pp- 1 sp) Midi : potage courgettes panais ( 0pp- 0 sp) – 2 petites côtelettes d’agneau grillées sans MG ( 6pp- 6 sp) -100 g de flageolets ( 2pp-2 sp) – 1 yaourt chèvre 0 % ( 1pp- 1 sp) – 1 kiwi ( 0pp- 0 sp) –thé vert sans sucre 16h : infusion citron sans sucre (0pp- 0 sp) – 10 g d’amandes (2pp- 2 sp) – 1 banane (0pp- 0 sp) Soir : salade de mâche betterave + 1 c à c d’huile (1 pp- 1 sp) – 1 part de tarte poulet courgettes (6pp- 7 sp) – 100 g de fromage blanc 0 % (1pp- 1 sp) – 2 clémentines (0pp- 0 sp) Pour 30 sp : mettre 120 g de flageolets à midi (3 sp) et remplacer le fromage blanc du soir par un yaourt 0% (2 sp) Mardi 24 Janvier Matin : thé lait sans sucre (1pp- 1 sp) – 50 g de pain de seigle intégral (3 pp- 3 sp) – 2 bridelight (1pp- 1 sp) Midi : potage butternut à la chinoise (1pp- 1 sp)…