Ma semaine de menus du 22 au 28 Mai 2017 Toujours mes repas en pp !   Orage sur le Gers : Mai 2017   Lundi 22 Mai Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) – 50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) – 30 g de ricotta (2pp- 2 sp)- 10h : 1 pomme cannelle au four (0pp- 0 sp) Midi : poivrons tomates  en salade + 1 c à c d’huile d’olive (1pp- 1 sp) – poulet à la broche sans MG  150 g (5pp-3 sp)- 150 g de pommes de terre nature (3pp- 3 sp) -100 g de fromage blanc salé (1pp- 1 sp) -2 abricots (0pp- 0sp) –thé vert sans sucre 16h : thé menthe sans suce (0pp- 0 sp) -10 g de noix (2pp- 2 sp) Soir : salade verte + 1 c à c d’huile (1pp- 1 sp)- sucrine au jambon (6pp- 7 sp) -30 g de pain de seigle (2pp- 2 sp)- salade de fruits maison (0pp- 0 sp) Pour 30 sp : mettre 60 g de pain le matin (4 sp) et 50 g de ricotta (3 sp) –remplacer les abricots par une compote sans sucre (3 sp). Mardi 23 Mai Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) – 50 g de  pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) – 10 g de beurre à 41 % (1pp- 2 sp) –50 g de camembert 5 % (2pp- 2 sp) 10 h : 1 pomme (0pp- 0 sp) Midi : salade roquette mâche betterave + 1 c à c d’huile d’olive (1pp- 1 sp)-gratin d’Ebly au jambon asperges vertes (7pp-…