Ma semaine de menus du 19 au25 Juin 2017 Cette semaine, une très grosse envie de chocolat mais du plus que noir Château de Ratilly (89 ) Lundi 19 Juin Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) – 60 g de pain de seigle intégral (4pp- 4 sp)- 10 g de beurre à 41 % (1pp- 2 sp)- 50 g de camembert à 5 %  (2pp- 2 sp) 10 h : 1 pomme (0pp- 0 sp) Midi : concombre à la crème (1pp- 2 sp) – rôti de porc  abricot kumquat (7pp- 7 sp) – 1 boule de sorbet hypoglucidique Thiriet (1pp- 1 sp) – thé vert sans sucre 16 h : thé à la menthe froid (0pp- 0 sp) – 10 g de noix (2pp- 2 sp) -10 g de chocolat noir  99 %(1pp- 3 sp) Soir : salade de 100 g de macédoine + 1 œuf dur + 1 c à c d’huile (5pp- 5 sp) -1 flan maison ( 2pp- 2 sp) –cerises ( 0pp- 0 sp) Pour 30 sp : le compte est bon Mardi 20 Juin Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) – 2 tranches de pain de mie ww (2pp- 2 sp) – 10 g de beurre à 41 % ( 1pp- 2 sp)- 2 c à c de confiture ( 1pp- 2 sp) – 1 faisselle 0 % 100 g  ( 1pp- 1 sp) 10 h : 1 belle pêche (0pp- 0 sp) Midi : salade de tomates + 1 c à c d’huile ( 1pp- 1 sp) – truite au four ( 4pp- 3 sp)- 100 g de riz basmati…