Cuisine québécoise : la poutine Ma semaine de menus du 19 au 25 Février 2018 Pas beaucoup de place pour les gourmandes dans ce nouveau programme Lundi 19 Février Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) - 60 g de pain de seigle intégral (4pp- 4 sp) - 30 g de coulommiers (2pp- 2 sp) 10 h : 1 petite banane (0pp- 0 sp) Midi : potage cresson courgette à la crème allégée (1pp- 1 sp) - lotte au xérès en écailles de pommes de terre (6pp- 5 spl) -1 yaourt 0 % + 100 g de fruits rouges (1pp- 0 sp) - thé vert sans sucre 16h : infusion camomille sans sucre (0pp- 0 sp) - 10 g de noix (2pp- 2 sp) - 10 g de chocolat noir 99 % (1pp- 3 sp) Soir : salade de carottes + jus d’1/2 orange (0pp- 0 sp) -cabillaud sur lit de fèves (7pp- 4 spl -recette du 09 11 2016) – 1 flan maison (2pp- 2 sp) -1 kiwi (0pp- 0 sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 20 Février Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) - 60 g de pain de seigle intégral (4pp- 4 sp) - 30 g de merzer (2 pp- 2 sp) 10 h : 1 pomme cannelle au four (0pp- 0 sp) Midi : potage cresson courgette à la crème (1pp- 1 sp) -crevettes poêlées aux haricots blancs et chou-fleur (7pp- 2 spl) –2 petits suisses 0 % (1pp- 1spl) - 1 clémentine (0pp- 0 sp) - thé vert sans sucre 16h :…