Toulouse :marché aux fleurs Ma semaine de menus du 09 au 15 Avril 2018 A vos paniers, le marché vous attend et « c’est joli les asperges ,c’est gai, on dirait la carte de visite du printemps apportée dans l’assiette » Charles Monselet Lundi 09 Avril Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) - 3 tranches de pain de mie ww (4pp- 4 sp) - 30 g de gruyère léger (2pp- 2 sp) 10 h : 1 petite banane (0pp- 0 sp) Midi : crème d’asperges au tabasco (0pp- 1 sp) - 1truite au four (4pp- 0 spl) - 100 g de quinoa cuit (3pp- 3 sp) -2 petits suisses 0 % (1pp- 1 spl) -myrtilles (0pp- 0 sp) - thé vert sans sucre 16h : thé à la menthe sans sucre (0pp- 0 sp) - 10 g de noix (2pp- 2 sp) - 10 g de chocolat noir99 %( 1pp- 3 sp) Soir : salade roquette betterave + 1c à c d’huile d’olive (1pp- 1 sp) -2 tranches de jambon dégraissée (2pp- 2 sp) - 150 g de pommes de terre nature (3pp- 3 sp) - 100 g de fromage blanc salé (1pp- 1 sp) -100 g de compote maison (2pp- 0 spl) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 10 Avril Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) - 50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) - 2 saint moret légers (2pp- 2 sp) 10h : ½ mangue (0pp- 0 sp) Midi :  velouté de brocolis (0pp- 0 sp) - cabillaud au piment d’Espelette (5pp- 3…