Paraguay : fruits et légumes Ma semaine de menus du 13 au 19 Août 2018 Bientôt la fin des vacances, il va falloir s’y remettre sérieusement. Pas évident ! Lundi 13 Août Matin : thé noir sans sucre (0pp-0 sp) - 50 g de pain de seigle intégral (3pp-3 sp) - 2 portions de vache qui rit allégée (2pp-2 sp) 10 h : raisin italien (0pp-0 sp) Midi : radis +100 g de fromage blanc 0 % (1pp-1 sp) - saumon à la pêche sauce citronnée et son riz (9 pp-6spl) -1 boule de glace fraise (2pp-4 sp) - thé vert sans sucre 16h : menthe sans sucre (0pp-0 sp) - 10 g de noix (2pp-2 sp) -50 g de compote sans sucre maison (1pp-0 spl) Soir : salade composée pommes de terre (100 g) thon (45 g) tomates poivrons +1 c à c d’huile (4pp- 3spl) -1 flan maison (2pp-2 sp) -2 abricots (0pp-0 sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 14 Août Matin : thé noir sans sucre (0pp-0 sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3 sp) - 30 g de merzer (2 pp- 2 sp) 10 h: 2 kiwis gold (0pp-0 sp) Midi :  melon (0pp-0 sp) -poulet au fenouil et aux fèves (6pp-2 spl-recette du 23 01 2018) -mousse citron avec 100 g de fromage blanc 0 % (1pp-1 sp) - thé vert sans sucre 16h : rooibos sans sucre (0pp-0 sp) -10 g de noix (2pp-2 sp) -10 g de chocolat noir 99 % (1pp-3 sp) -2 biscuits secs (2pp-2 sp) Soir : 1 œuf coque…