Mercredi 24 Octobre 2018 Pour un repas plaisir : Pizza paimpolaise pour 2 parts et 7pp-6spl par part -140 g de pâte à pizza (70 g pour chaque part) -100 g de sauce tomate à l’origan* - 2 cœurs d’artichauts surgelés* -100 g de blanc de poulet cuit* -30 g de gruyère râpé allégé -10 g d'olives vertes dénoyautées Cuire les cœurs d’artichauts à l’eau bouillante salée et citronnée 5 minutes. Les égoutter et les laisser refroidir Préchauffer le four 210 ° (th 7) Napper la pâte à pissa étalée de sauce tomate puis la garnir de lamelles d’artichauts , de jambon de poulet et d'olives . Saupoudrer de gruyère Enfourner une quinzaine de minutes A servir aussitôt J’ai pris une pâte à pizza toute prête (Croustipâte : carrée et épaisse). Je l’ai divisée en 4 : une part pour mes 2 parts de pizza et les 3 autres pour des pizzas chorizo pleines de calories pour mon mari. J’ai congelé les pizzas restantes Pour le repas : salade verte +haricots verts + 1 c à c d’huile (1pp-1 sp) - pizza paimpolaise (7pp-6spl) -pomme cannelle au four (0pp-0 sp).Total : 8pp -7spl Très belle journée à vous Lilou3158 (blog : cuisine contrôlée bylilou light.fr) Tous droits réservés