Ma semaine de menus du 17 au 23 décembre 2018 Dernière semaine avant des jours plus festifs avec tous les dangers que ça comporte Lundi 17 Décembre Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3sp) -2 portions allégées de vache qui rit (2 pp-2sp) 10 h : 2 kiwis (0pp-0sp) Midi : soupe de poissons (2pp-0spl-recette du18 01 2017) - congre à l’espagnole (9pp-7spl) -1 yaourt 0 % (1pp-0spl) -1 poire (0pp-0sp) -thé vert sans sucre 16h : thé blanc sans sucre (0pp-0sp) -10 g de noix (2pp-2sp) -10 g de chocolat 99 % (1pp-3 sp) Soir : salade de betterave +1 c à c d’huile (1pp-1sp) 1 tranche de jambon (1pp-1sp) -ratatouille maison (0pp-0 sp) -100 g de pâtes (3pp-3sp) -2 petits suisses 0 % (1pp-1sp) -1 clémentine (0pp-0 sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 18 décembre Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3sp) -30 g de merzer (2pp-2 sp) 10 h : ananas (0pp-0sp) Midi : potage de légumes (0pp-0sp) – poulet à la broche et ses accompagnements (7pp-6sp-recette du 15 07 2017) -flan maison (2pp-2sp) -1 poire (0pp-0sp) - thé vert sans sucre 16h : infusion « after meal » sans sucre (0pp-0sp) -10 g de noix (2 pp-2 sp) -10 g de chocolat noir 99 % (1pp-3sp) -1 biscuit sec (1pp-1 sp) Soir : salade 60 g maïs + sucrine +1 c à c d’huile (3pp-1spl) -1 œuf coque (2pp-0spl) - 2 tranches de pain de mie ww (2pp-2 sp) -100 g de fromage blanc…