Sarrebruck : le houx Le mois de janvier se termine et les galettes des Rois avec. Ouf ! Lundi 21 Janvier Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3sp) -30 g de merzer (2pp-2sp) 10h : litchis (0pp-0sp) Midi : soupe cresson panais à la crème 4 % (1pp-2sp) -aiguillettes de canard à l’orange (7pp-6sp-recette du 10 01 2017) -1 yaourt 0% (1pp-0spl) -1 poire (0pp-0sp) -thé vert sans sucre 16h : infusion détox sans sucre (0pp-0sp) -10 g de cerneaux de noix (2pp-2sp) -2 biscuits secs (2pp-2sp) Soir : salade verte + betterave + 1 c à c d’huile (1pp-1sp) -1 empanada au poulet (4pp-4sp) -100 g de compote maison sans sucre (2pp-0spl) -100 g de fromage blanc 0 %(1pp-1sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 22 Janvier Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) -50 g de pain nordique (3pp-3sp) -2 portions allégées de saint moret (2pp-2sp) 10 h : 1 mandarine (0pp-0sp) Midi : potage de légumes (0pp-0sp) -veau marengo (6pp-6sp-recette du 23 05 2018) -100 g de tagliatelles cuites (3pp-3sp) -mousse framboise avec 100 g de skyr 0%(1pp-0spl) -thé vert sans sucre 16h : infusion « after meal » sans sucre (0pp-0sp) -10 g de cerneaux de noix (2pp-2sp) –10 g de chocolat 99 % (1pp-3sp) Soir : salade de chou-fleur+ 1 œuf dur + 60 g de thon + 1c à c d’huile (5pp-1spl) -2 tranches de pain de mie seigle ww (2pp-2sp) -1 portion de tartare allégé (1pp-1sp) -raisin italien (0pp-0sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est…