Ma semaine de menus du 23 au 29 Septembre 2019 Une semaine vraiment automnale Lundi 23 septembre Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3sp) -2 portions allégées de saint moret (2pp-2sp) 10 h: 1 kiwi gold (0pp-0sp) Midi : tartare avocat fraise tomate (4pp-5sp) -100 g de blanc de poulet froid cornichons (3pp-0spl) -100 g de petits pois (2pp-0spl) -courgettes fond de volaille (1pp-1sp) -2 petits suisses 0 % (1pp-1sp) -thé vert sans sucre 16h : thé sencha sans sucre (0pp-0 sp) -10 g de cerneaux de noix (2pp-2sp) -1 boule de sorbet fraise (1pp-3sp) Soir : salade verte + 1 c à c d’huile (1 pp-1sp) - clafoutis de légumes (5pp-4spl-recette du 26 01 2018) -1faisselle (1pp-1sp) -1pomme cannelle au four (0pp-0sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 24 Septembre  Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) - 50 g de pain intégral (3pp-3sp) -30 g de gruyère allégé (2pp-2sp) 10 h : raisin (0pp-0sp) Midi : concombre à la crème (1pp-2sp) -120 g de rumsteak grillé sans MG(3pp-2sp) -100 g de frites + 100g d’aubergine actifry avec 1 c à c d’huile(3pp-3sp) -1 crème chocolatée (2pp-1spl-recette du17 06 2018) -thé vert sans sucre 16 h : rooibos sans sucre (0pp-0sp) - 10 g de pignons de pin (2pp-2sp) -1 biscuit sec (1pp-1sp) -1 pomme cannelle au four (0pp-0sp) Soir : salade verte +tomate + 1 c à c d’huile (1 pp-1sp) -gratin blettes quinoa (6pp-6spl- recette du 02 11 2016) -100 de compote sans sucre (2pp-0spl) Pour 26 pp : le…