MOUGINS (Alpes Maritimes-France) Ma semaine de menus du 03 au 09 Février 2020 Février est le mois des crêpes, beignets, bugnes, pets de nonne, galettes … et pour moi la différence entre des galettes ou des crêpes 100% sarrasin est l’épaisseur : les crêpes sont fines et les galettes épaisses Lundi 03 février Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -30 g de saint Paulin (3sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h : 1 mandarine (0 sp) Midi : radis à la croque au sel (0sp vert bleu violet) -poulet à la marocaine (5sp vert 💚-2spl bleu💙-2spv violet💜-recette du 15 10 2018) -120 g de couscous complet cuit (4sp vert 💚-4sp bleu💙-0spv violet💜) -2 petits suisses 0% (1sp vert 💚-1sp bleu 💙-0 spv violet💜) – thé vert sans sucre 16 h : infusion détox sans sucre (0sp) -10 g de pignons de pin (2sp vert bleu violet 💚💙💜) -100 g de compote sans sucre (0sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 biscuit sec (1sp vert bleu violet 💚💙💜) Soir : potage de cresson pommes de terre à la crème allégée (3sp vert -3sp bleu 💙-1 spv violet 💜) -salade d’espadon aux fruits d’hiver (5sp vert 💚-2 spl bleu💙-2 spv violet💜) -2 tranches de pain de mie ww toastées (2sp vert bleu violet 💚💙💜) -1yaourt 100 g 0% Saint Malo (1sp vert 💚- 0 spl bleu💙-0 spv violet💜) Pour 30sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23spl bleu 💙 : le compte est bon Pour 16spv violet 💜 : le compte est bon Mardi 04 Février  Matin : thé noir sans…