Ma semaine de menus du 10 au 16 Février 2020 Tout est une question de mathématiques et surtout de jongler avec les crêpes: Lundi 10 février Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain bucheron (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -30 g de Saint Paulin (3sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h : ananas frais (0sp) Midi : champignons à la grecque (1sp vert bleu violet 💚💙💜) -blanc de poulet en cocotte et ses petits légumes (5sp vert 💚- 4spl bleu💙- 2spv violet💜- recette du17 01 2018) -1 yaourt nature (2sp vert 💚 -0spl bleu💙-0spv violet💜) 100 g de compote sans sucre ajouté (0 sp vert bleu violet 💚💙💜) -thé vert sans sucre 16 h : infusion détox sans sucre (0sp) -10 g de cerneaux de noix (2sp vert bleu violet 💚💙💜) -10 g de chocolat à 99% (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 crêpe maison 100% sarrasin (2sp vert 💚-2spl bleu💙-0spv violet💜) -2 c à c de confiture Gerblé (0sp vert bleu violet 💚💙💜) Soir : salade laitue cœurs de palmier + 1 c à c d’huile (1sp vert bleu violet 💚💙💜) -poêlée de coquillettes poireaux œufs (7sp vert 💚- 4spl bleu💙 – 1spv violet💜 recette du 16 01 2018) -100 g de skyr 0% (1sp vert 💚-0spl bleu💙-0spv violet💜) -myrtilles (0sp) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu 💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet 💜 : le compte est bon Mardi 11 Février Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain bucheron (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -2 portions allégées de « vache qui rit…