Ma semaine de menus du 20 au 26 Avril 2020 « Ayez la sérénité d’accepter ce que vous ne pouvez pas changer, le courage de changer ce que vous pouvez et, surtout, la sagesse d’en connaitre la différence. » Marc Levy À méditer par les temps qui courent … Lundi 20 Avril  Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -30 g de chèvre frais (3sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 kiwi (0sp)  Midi : salade déclinaison en rouge (1sp vert bleu violet 💚💙💜) -truite au four sur lit de poireaux (3sp vert 💚 -0spl bleu💙-0spv violet 💜) -100 g de riz complet basmati au safran (3sp vert 💚 -3sp bleu💙 -0spv violet💜) -1 flan maison (2sp vert bleu violet 💚💙💜) -thé vert sans sucre 16 h : infusion vanille sans sucre (0sp) -10 g de pignons de pin (2sp vert bleu violet 💚💙💜) -10 g de chocolat noir 99% (3sp vert bleu violet 💚💙💜) Soir : gâteau de pommes de terre carotte au cumin (7sp vert 💚- 5 spl bleu💙 -2spv violet💜 -recette du 04 08 2016) -2 tranches de jambon de dinde (2sp vert 💚 -0spl bleu💙 -0spv violet💜) -2 petits suisses 0% (1 sp vert 💚 -1sp bleu💙-0spv violet💜) -fraises (0sp) Pour 30sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu 💙 : le compte est bon Pour 16spv violet 💜 : le compte est bon  Mardi 21 Avril Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -2 portions allégées de vache qui rit…