Ma semaine de menus du 18 au 24 Mai 2020 Fleurs de coriandre Remplacer le pain par des crêpes maison 100% sarrasin en mode violet, pourquoi pas ! Lundi 18 mai Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain d’épeautre (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -30 g de saint Paulin (3sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h : ½ pamplemousse (0sp) Midi : salade de carottes râpées à la fleur de coriandre (1sp vert bleu violet 💚💙💜) -poulet au vinaigre balsamique (6 sp vert 💚-4spl bleu💙-2spv violet💜recette du 21 05 2018) -1 yaourt 0% (2 sp vert💚 -0spl bleu💙 -0spv violet💜) – fraises (0sp) -thé vert sans sucre 16h : infusion fruits jaunes sans sucre (0sp) -10 g de cerneaux de noix (2sp vert bleu violet 💚💙💜) -10 g de chocolat noir 99% (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 cracker 100% seigle (1sp vert 💚 -1sp bleu💙-0spv violet💜) Soir : salade laitue + concombre + tomates cerises + radis +1 c à c d’huile (1sp vert 💚 -1spl bleu💙-1spv violet 💜) -2 crêpes maison 100% sarrasin (4sp vert 💚 -4sp bleu💙 -0spv violet💜) -1 gros œuf coque (3sp vert 💚 -0spl bleu💙 -0spv violet💜) -2 bridélight (1sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 pomme cannelle au four (0 sp) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16spv violet 💜 : le compte est bon Mardi 19 Mai  Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain d’épeautre (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -30 g de gruyère allégé (2sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h : 1…