Ma semaine de menus du 03 au 09 Août 2020 La fosse dionne Tonnerre dans l'Yonne Avec cette canicule, les salades et les produits de la mer sont les bienvenus : Lundi 03 Août Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain d’épeautre (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -2 portions allégées de saint moret (2sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 nectarine jaune (0sp) Midi : salade de pâtes complètes 120 g cuites, épinards crus, pamplemousse, crevettes +oeufs de caille +1 c à c d’huile (9 sp vert💚 5 spl bleu💙 -1spv violet 💜) -120 g de skyr 0% (2sp vert💚 -0spl bleu💙 -0spv violet💜) -thé vert sans sucre 16h : thé glacé sans sucre (0sp) -10 g de cerneaux de noix (2sp vert bleu violet💚💙💜) -2 crackers 100 % seigle complet (2sp vert 💚-2sp bleu💙-0spv violet💜) -2 petits suisses 0% (1sp vert💚 -1sp bleu💙-0spv violet💜 Soir : salade tomate +1 c à c d’huile d’olive (1sp vert bleu violet💚💙💜) -tartine fromage banane jambon (5sp vert💚 -4spl bleu💙-4spv violet💜-recette du 19 06 2019) -1 boule de sorbet citron (3sp vert bleu violet💚💙💜) Pour 30 sp vert💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu 💙 : le compte est bon Pour 16spv violet💜 : le compte est bon Mardi 04 Août Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain d’épeautre (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -30 g de merzer (2sp vert bleu violet💚💙💜) 10h : 2 figues (0sp) Midi : radis roses avec 100 g de fromage blanc 0% salé et 3 crackers 100% seigle complet (4sp vert💚 -4sp bleu💙 -1spv violet💜) – 100 g de…