Ma semaine de menus du 17  au 23 Août 2020 Vezelay : la colline éternelle Dans mes recettes que je remets régulièrement à jour en nombre de sp, ne tenez pas compte de ceux inscrits dans le menu du jour en bas de la page mais de ceux inscrits dans le titre de la recette Lundi 17 Août Matin : thé noir sans sucre (0sp) -3 tranches de pain de mie ww (4sp vert bleu violet💚💙💜) -40 g de ricotta (2sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 2 figues (0sp) Midi : salade de poivrons olives noires +1 c à c d’huile d’olive (2 sp vert bleu violet💚💙💜) -dorade au four au fenouil (1 sp vert💚 -0spl bleu💙 -0spv violet💜) -100 g de boulgour complet cuit (3sp vert💚 -3sp bleu💙 -0spv violet💜) – 120 g de skyr 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0spv violet💜) -1 nectarine (0sp) -thé vert sans sucre 16 h : infusion détox sans sucre (0sp) -10 g d’amandes (2sp vert bleu violet💚💙💜) -10 g de chocolat noir 99% (3sp vert bleu violet💚💙💜) -2 biscuits secs (2sp vert bleu violet💚💙💜)  Soir : salade sucrine cœurs de palmier œuf de caille +1 c à c d’huile (2sp vert💚 -1spl bleu💙-1spv violet💜) - assiette de coquillettes au thon (5sp vert💚 -4spl bleu💙 -0spv violet💜 -recette du 29 01 2020) -1 yaourt 0% (2sp vert💚 -0spl bleu💙-0spv violet💜) -100 g de compote sans sucre ajouté (0sp vert bleu violet(💚💙💜) Pour 30sp vert💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16spv violet 💜 : le compte est bon Mardi 18 Août Matin : thé…