Ma semaine de menus du 07 au 13 Septembre 2020 Après ces deux mois de vacances, pouvons-nous dire : « la bonne cuisine, c’est le souvenir » Georges Simenon Lundi 07 Septembre : Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain bucheron (3sp vert bleu violet💚💙💜) -2 portions allégées de « vache qui rit » (2sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 poire (0sp) Midi : tomates cerises à la croque au sel et radis roses (0sp vert bleu violet💚💙💜) - bœuf à la chinoise (6sp vert bleu violet 💚💙💜-recette du 12 02 2018) -1 yaourt 0% (2sp vert 💚 -0spl bleu💙-0spv violet💜) -quelques grains de raisin (0sp) -thé vert sans sucre 16h : infusion détox sans sucre (0sp) -10 g de cerneaux de noix (2 sp vert bleu violet💚💙💜) -10 g de chocolat noir 99% (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -2 crackers 100% seigle complet (2sp vert💚 -2 sp bleu💙-0sp v violet💜) Soir : carottes râpées au citron (0sp vert bleu violet💚💙💜) -120 g de saumon poché (5 sp vert💚-0spl bleu💙 -0spv violet💜) -120 g de quinoa cuit (4 sp vert💚 -4sp bleu💙-0spv violet💜) -2 petits suisses 0% (1sp vert💚-1sp bleu💙-0 spv violet💜) -1 pomme cannelle au four (0sp vert bleu violet💚💙💜 Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu 💙le compte est bon Pour 16spv violet 💜 : le compte est bon Mardi 08 Septembre Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain bucheron (3sp vert bleu violet💚💙💜) -30 g de merzer (2 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 kiwi gold (0sp) Midi : salade fruitée de crabe (2 sp vert💚 -1 spl…