Ma semaine de menus du 14 au 20 Septembre 2020 « En France, la cuisine est une forme sérieuse d’art et un sport national » Julia Child Je n’en suis pas au niveau de l’art mais quel sport ! Lundi 14 Septembre  Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain de seigle (3sp vert bleu violet 💚💙💜) -30 g de merzer (2 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 2 figues (0sp) Midi : poireaux en salade avec 1 c à c d’huile (1sp vert bleu violet💚💙💜) -120 g de saumon grillé sans MG à la plancha (5 sp vert💚 -0 spl bleu💙 -0spv violet💜) -120 g de riz complet à la tomate (4sp vert💚 -4sp bleu💙 -0spv violet💜) -mousse verveine citron pêche (3sp vert bleu violet 💚💙💜 -recette du 30 07 2017)) -thé vert sans sucre 16 h : thé au jasmin sans sucre (0sp) -10 g d’amandes (2sp vert bleu violet💚💙💜) -2 crackers 100% seigle complet (2sp vert💚-2sp bleu💙-0spv violet💜) -2 c à c de confiture Gerblé (0 sp vert bleu violet💚💙💜) Soir : salade batavia tomates cerises anchois +1 c à c d’huile (2sp vert💚 - 1spl bleu💙 -1spv violet💜) -tartine fromage banane jambon (5sp vert💚 -4spl bleu💙-4spv violet💜 -recette du 19 06 2019) -1 faisselle 0% (1sp vert💚 -1sp bleu💙 -0 spv violet💜) Pour 30 sp vert💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet💜 : le compte est bon Mardi 15 Septembre  Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain de seigle (3sp vert bleu violet💚💙💜) -30 g de chèvre frais (3sp vert bleu…