Ma semaine de menus du 21 au 28 Décembre 2020 Très beau noël et en route pour la nouvelle année ! Lundi 21 Décembre : Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -30 g de merzer (2 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 petit kaki (0 sp) Midi : champignons à la grecque (1 sp vert bleu violet 💚💙💜 -recette du 17 02 2020) -poulet grillé sans huile (3 sp vert bleu violet 💚💙💜) -carottes au bacon (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -50 g de pain noir 100% seigle complet (3 sp vert💚 -3 sp bleu💙-0 spv violet💜) -1 flan maison (2 sp vert bleu violet💚💙💜) -thé vert sans sucre ajouté 16 h : thé jasmin sans sucre (0 sp) -2 petites crêpes maison au sarrasin (4 sp vert💚 -4 sp bleu💙 -0 spv violet💜) -100 g de compote sans sucre ajouté (0 sp vert bleu violet💚💙💜) Soir : potage panais à la crème allégée 4% (4 sp vert💚-1 sp bleu💙-1 spv violet💜) -salade d’endives 10 g de noix, pomme, oeufs de caille + 1 c à c d’huile (5 sp vert💚 -3 spl bleu💙-3 spv violet💜) -1 yaourt 0% (2 sp vert💚 -0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -1 banane (0 sp) Pour 30 sp vert💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet💜 : le compte est bon Mardi 22 Décembre Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -30 g de chèvre frais (3 sp vert bleu…