Ma semaine de menus du 08 au 14 Février 2021 Et la semaine finit par la Saint Valentin ❤ Lundi 08 Février Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle (3 sp vert bleu violet 💚💙💜) -30 g de gruyère allégé (2 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 clémentine (0 sp) Midi : salade pommes de terre 100 g + cœurs de palmier + endive + 1 c à c d’huile de noix (3 sp vert 💚 - 3 sp bleu💙 -1 spv violet 💜) -100 g de steak haché 5% (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -salsifis à la crème allégée 4% (1 sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 yaourt 0% (2 sp vert 💚 -0 spl bleu💙 -0 spv violet💜) -thé vert sans sucre 16 h : rooibos sans sucre (0 sp) -15 g de pignons de pin (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -1 pomme cannelle au four (0 sp) -1 biscuit sec (1 sp vert bleu violet💚💙💜) Soir : potage courgette topinambour à la crème allégée 4% (3 sp vert💚 -3 sp bleu💙 -1 spv violet💜) -omelette 2 oeufs à la ratatouille maison sans MG (5 sp vert💚 -0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -50 g de pain noir 100% seigle complet (3 sp vert💚 -3 sp bleu💙-0 spv violet💜) -100 g de fromage blanc 0% (1 sp vert bleu violet💚💙💜) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu 💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet 💜 : le compte est bon Mardi 09 Février Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50…