Ma semaine de menus du O9 au 15 Août 2021 Le soleil et le beau temps sont de retour, les plats d’été aussi : Lundi 09 Août Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -2 fromages frais nature 0% (1 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 2 figues (0 sp) Midi : carottes râpées citron (0 sp vert bleu violet💚💙💜) -foie de veau, compotée d’oignons rouges et tomates cerises au vinaigre balsamique (5 sp vert bleu violet💚💙💜) -100 g de purée de patates douces avec 25 g de crème allégée 4% (5 sp vert 💚-5 sp bleu💙-1 spv violet💜) -1 yaourt 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -thé vert sans sucre 16 h : rooibos orange sans sucre (0 sp) -100 g de compote sans sucre ajouté (0 sp vert bleu violet💚💙💜) -1 biscuit sec (1 sp vert bleu violet💚💙💜) Soir : salade endives cœurs de palmier + 15 g de cerneaux de noix + 2 œufs durs moyens + 1 c à c d’huile (9 sp vert 💚-4 spl bleu💙-4 spv violet💜) -3 crackers 100% seigle complet (3 sp vert 💚-3 sp bleu💙-0 spv violet💜) -1 crème de roquefort allégée (1 sp vert bleu violet💚💙💜) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet💜 : le compte est bon Mardi 10 août Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain noir 100% seigle intégral (3 sp vert 💚-3 sp bleu💙-0 spv violet💜) -2 portions allégées de saint moret…