Mardi 10 Juillet 2018 Ne pas céder à la tentation d’acheter de belles cerises noires d’Irancy quand on se promène dans l’Yonne …Difficile ! Et comme il me reste de la brousse : Tartine de brousse aux cerises noires pour 1 personne et 4pp-4sp par part -30 g de pain de seigle* -30 g de brousse allégée -2 g d’amandes effilées -10 cerises noires* -1 stick de sucralose Griller la tranche de pain et étaler la brousse Dénoyauter les cerises et les poser sur la brousse Saupoudrer de sucralose et d’amandes effilées Vous pouvez griller les amandes à sec A faire avec de la ricotta et compter 5pp-5 sp Pour le repas du soir : omelette 2 œufs moyens+ratatouille+1 c à c d’huile (5pp-1spl) -tartine de brousse aux cerises noires (4pp-4sp). Total : 9pp-5spl Excellent mardi sous le soleil Lilou3158 (blog : cuisine contrôlée by lilou light.fr) Tous droits réservés