Toulouse : les quais de la Garonne Ma semaine de menus du 08 au 14 Octobre 2018 Pour commencer la semaine, une citation de Julia Child : « Ceci est mon conseil pour les gens : apprenez à cuisiner, essayez de nouvelles recettes, apprenez de vos erreurs, soyez courageux et surtout ayez du plaisir » C’est tellement vrai ! Lundi 08 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp-0 sp) -50 g de pain nordique (3pp-3 sp) -30 g de merzer (2pp-2 sp) 10 h: 2 kiwis gold (0pp-0 sp) Midi : concombre à la crème (1pp-2 sp) - poulet à la marocaine (6pp-2spl) -douceur de poire (1pp-0spl-recette du 14 01 2018) -thé vert sans sucre 16h : thé à la menthe sans sucre (0pp-0 sp) -10 g de noix (2pp-2 sp) -10 g de chocolat noir 99 % (1pp-3 sp) Soir : endives au jambon à la béchamel légère (6pp-7sp) -30 g de pain de seigle intégral (2pp-2 sp) -100 g de compote sans sucre (2pp-0 spl) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 09 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp-0 sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3 sp) -30 g de coulommiers (2pp-3 sp) 10 h : 1 pomme cannelle au four (0pp-0 sp) Midi : asperges + 10 g de mayonnaise allégée mélangée à 40 g de fromage blanc 0% (2pp-2spl) -1 truite au four sans MG (4pp-0 spl) -100 g de riz basmati cuit (3pp-3 sp) -mousse de fraises avec 2 petits suisses 0 % (1pp-1 sp) -thé vert sans sucre 16h : citronnade sans sucre (0pp-0 sp) -10…