Ma semaine de menus du 18 Septembre au 24 Septembre 2017 Un début de semaine frisquet avec retour des potages, une fin de semaine estivale …Il faut se mettre à l’unisson Jour de marché à Noyers sur Serein (89) Lundi 18 Septembre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) – 50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) – 10 g de beurre à 41 % (1pp- 2 sp) -50 g de camembert 5 % (2pp- 2 sp) 10h : 1 pomme cannelle  au four (0pp- 0 sp) Midi : potage de courgettes ( 0pp- 0 sp) – jarret de veau à la bière brune et aux carottes (9pp- 8 sp) – 100 g de pommes de terre en robe des champs ( 2pp- 2 sp) – 100 g de fromage blanc 0 % ( 1pp- 1 sp) – 2 figues ( 0pp- 0 sp )-thé vert sans sucre 16h : thé sencha sans sucre (0pp- 0 sp) – 10 g de noix (2 pp- 2 sp) – Soir : salade verte + tomates + 1 c à c d’huile (1pp- 1 sp) – 1 crêpe de blé noir ratatouille + 1 œuf (4pp- 5 sp) – 1 yaourt 0 % 125 g  (1pp- 2 sp) –fraises (0pp- 0 sp) Pour 30 sp : mettre 60 g de pain le matin (2 sp) et 150 g de pommes de terre à midi (3sp) Mardi 19 Septembre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) – 50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) – 2 saint morêt light (2 pp- 2 sp) 10…