Quartier des Antiquaires Dijon Noël 2012 Ma semaine de menus du 11 au 17 Décembre 2017 Deuxième semaine avec le nouveau programme fait à la lettre .Conclusion  : moins 1 kg 600 et toujours mon chocolat. J’entame demain la troisième semaine mais danger à l’horizon : les fêtes de fin d’année .Heureusement j’aime beaucoup le poisson et les produits de la mer Lundi 11 Décembre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp)- 60 g de pain de seigle intégral (4pp- 4 sp) – 50 g de ricotta (3pp- 3 sp) 10 h : 1 pomme cannelle au four (0pp- 0 sp) Midi : potage de légumes (0pp- 0 sp) –cabillaud sur lit d’oseille (7pp- 5 sp) – 1 yaourt 0 % (1pp- 0 sp)- raisin blanc (0pp- 0 sp)-thé vert sans sucre 16h : infusion anis sans sucre (0pp- 0 sp) -10 g de noix (2 pp- 2 sp) – 10 g de chocolat noir 99 % (1pp- 3 sp) Soir : salade verte + 1 œuf dur + 1 c à c d’huile (3pp- 1 sp)- croque-banane (4pp- 5 sp- recette du 06 05 2017)-100 g de fromage blanc 0 % (1pp- 1 sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 sp : mettre 50 g de pain le matin (3 sp) Mardi 12 Décembre Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) – 3 wasas légers (3pp- 3 sp)-2 saint moret légers (2pp- 2 sp) 10 h : 2 clémentines (0pp- 0 sp) Midi : restaurant : rumsteck grillé- haricots verts – 1 pomme de terre au four sauce ciboulette- café gourmand Soir : gratin de blettes au…