Ma semaine de menus du 23 au 29 Décembre 2019 En route pour 2020 : Lundi 23 Décembre Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain bucheron (3sp 💚💙💜) -2 portions allégées de « vache qui rit » (2sp 💚💙💜) 10h : 1 kiwi gold (0sp) Midi : potage de légumes (0 sp 💚 💙💜) - aiguillettes de poulet aux saveurs orangées (10sp 💚-8spl 💙-8 spv 💜) -1 faisselle 0% (1sp💚 💙-0spv 💜) -thé vert sans sucre 16 h : infusion camomille sans sucre (0sp) -10 g d’amandes (2sp 💚💙💜) -1crêpe sarrasin avec 2 petits suisses 0% (3 sp 💚💙-0spv 💜) Soir : salade batavia cœurs de palmier + 1 c à c d’huile (1sp 💚💙💜) -omelette avec 2oeufs (5 sp 💚-0 spl 💙-0 spv💜) -100 g de quinoa carotte (3 sp 💚💙-0 spv 💜) -1 pomme cannelle au four (0sp 💚💙💜) Pour 30 sp 💚 : le compte est bon Pour 23 spl 💙 : le compte est bon Pour 16 spv 💜 : le compte est bon Mardi 24 Décembre  Matin : thé noir sans sucre (0sp) -2 tranches de pain de mie ww (2sp 💚💙💜) -2 bridélight (1sp 💚💙💜) 10h : litchis frais (0sp) Midi : potage potiron carotte mixé avec 1 petit suisse 0% (1 sp 💚💙-0spv 💜) -papillote de cabillaud citron (1 sp 💚-0 spl 💙-0spv 💜) -100 g de riz complet (3sp 💚💙-0 spv💜) -1yaourt 0% (1sp 💚-0 spl 💙-0 spv💜) -1 poire (0sp) -thé vert sans sucre 16h : thé olong sans sucre (0sp) -100 g de compote sans sucre (0sp 💚💙💜) Soir : réveillon : 1 coupe de champagne (3sp) -crudités + 50 g de skyr 0% salé (1…