Ma semaine de menus du 02 au 08 Novembre 2020 D’après le dicton : « Brumes d’octobre et pluvieux novembre font ensemble un bon décembre » mais il est mal parti le mois de décembre ! Lundi 02 novembre Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -2 carrés frais 0% 50 g  (0 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 poire (0 sp) Midi : 1 tranche de terrine forestière de poulet avec salade sauce yaourt 0% (4 sp vert💚 -1 spl bleu💙 -1 spv violet💜 -recette du 24 05 2018) -100 g de rumsteak grillé sans MG (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -100 g de petits pois (0 sp vert bleu violet💚💙💜) -tartelette aux pommes (4 sp vert bleu violet) -thé vert sans sucre 16 h : infusion hibiscus sans sucre (0 sp) -10 g d’amandes (2 sp vert bleu violet💚💙💜) -10 g de chocolat (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -2 crackers 100% seigle complet (2 sp vert💚 -2 sp bleu💙-0 spv violet💜) Soir : potage chou chinois brocolis courgettes à la crème allégée (1 sp vert bleu violet💚 💙💜) -salade composée de pâtes aux légumes (8 sp vert💚 - 6spl bleu💙-1 spv violet💜 -recette du 07 07 2018) -120 g de skyr 0% (2 sp vert💚 -0 spl bleu💙 -0 spv violet💜) -myrtilles (0 sp) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet💜 : le compte est bon Mardi 03 Novembre  Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle (3…