Ma semaine de menus du 16 au 22 Novembre 2020 « Les livres qui se vendent le mieux sont les livres de cuisine et les livres de régime. Les premiers vous expliquent comment faire la cuisine et les autres comment ne pas la manger » A Rooney . Je me sens à peine viser! Musée Chagall Nice Lundi 16 Novembre Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -60 g de pain de seigle (4 sp vert bleu violet💚💙💜) -2 portions allégées de saint moret (2 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 petite grappe de raisin (0 sp) Midi : betterave endive oeufs de caille en salade + 1 c à c d’huile (3 sp vert💚 -1 spl bleu💙-1 spv violet💜) -100 g de rumsteak grillé sans MG (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -120 g de pâtes complètes cuites champignons sauce tomate maison (4 sp vert💚-4 sp bleu💙 -0 spv violet💜) -1 clémentine (0 sp) -thé vert sans sucre 16 h : thé blanc sans sucre (0 sp) -10 g de cerneaux de noix (2 sp vert bleu violet💚💙💜) -120 g de skyr 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -1 petite crêpe maison 100 % sarrasin (2 sp vert💚 -2 sp bleu💙-0 spv violet💜) Soir : potage courgettes panais à la faisselle 0% (4 sp vert💚-1 sp bleu💙-0 spv violet💜) -tartine gratinée (6 sp vert bleu violet 💚💙💜 -recette du 12 11 2016) -1 pomme cannelle au four (0 sp vert bleu violet💚💙💜) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet💜 : le…