Ma semaine de menus du 21 au 27 Juin 2021 Mais il est passé où l’été ? Lundi 21 Juin  Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -3 wasas légers (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -2 portions allégées de saint moret (2 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 kiwi gold (0 sp) Midi : asperges blanches + 10 g de mayonnaise allégée + 1 c à s de fromage blanc 0% (1 sp vert bleu violet 💚💙💜) -120 g d’omble chevalier en papillote (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -100 g de boulgour complet cuit (2 sp vert 💚-2 sp bleu💙-0 spv violet💜) -120 g de skyr 0% (2 sp vert 💚-0 sp bleu💙- 0 spv violet💜-recette du 17 06 2018) -thé vert sans sucre 16 h : infusion pomme cannelle sans sucre (0 sp) -15 g d’amandes (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -1 petit bol de myrtilles (0 sp) -1 biscuit sec (1 sp vert bleu violet💚💙💜) Soir : potage froid de courgettes à la menthe et à la crème allégée (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -tartine Aoste (9 sp vert 💚-7 spl bleu💙-2 spv violet💜-recette du 19 03 21) -salade verte + 1 c à c d’huile (1 sp vert bleu violet💚💙💜) – crème chocolatée (3 sp vert 💚-2 spl bleu💙-2 spv violet💜-recette du 17 06 2018)) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet💜 : le compte est bon Mardi 22 Juin Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain d’épeautre (4 sp vert bleu violet…