Ma semaine de menus du 16 au 22 Août 2021 Une semaine qui commence bien ! Lundi 16 Août : anniversaire Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -3 crackers 100% seigle complet (3 sp vert-💚-3 sp bleu💙-0 spv violet💜) -2 fromages frais 0% (1 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 1 pêche (0 sp) Midi : 1 flûte de champagne (3 sp vert bleu violet💚💙💜) - saumon fumé aux poires (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜-recette du 01 01 2021) -côte de bœuf au barbecue 100 g avec tomates (5 sp vert bleu violet💚💙💜) -haricots verts en persillade (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -1 part de gâteau pâtissier (? sp) -thé vert sans sucre 16 h : infusion détox sans sucre (0 sp) -1 yaourt 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) Soir : velouté froid de tomates au basilic (0 sp vert bleu violet💚💙💜-recette du 12 06 2020) -1 tranche de jambon de poulet (1 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet💜) -salade de macédoine + 1 c à c d’huile (1 sp vert bleu violet💚💙💜) -120 g de skyr 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙-0 spv violet-💜) Pour 30 sp vert 💚 : il reste pour le gâteau 9 sp Pour 23 spl bleu 💙 : il me reste pour le gâteau 9 sp Pour 16 spv violet 💜 : il me reste pour le gâteau 5 sp Mardi 17 Août Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -2 portions allégées de tartare (2 sp vert bleu violet💚💙💜) 10 h : 2 prunes…