Ma semaine de menus du 07 au 13 Août 2017 Une semaine automnale avec une forte envie de plats chauds   Tour Saint Jacques Paris Lundi 07 Août Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) –50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) – 2 petits suisses 0 % (1 pp- 1 sp ) – 10h : 1 banane Midi : salade de poivrons + 1 c à c d’huile d’olive (1pp- 1 sp) – aubergine farcie à l’agneau (7pp- 7 sp recette du 16 05 2017 plat mis au congélo)  )- 100 g de riz basmati cuit ( 3pp- 3 sp) – mousse pêche avec 100 g de fromage blanc 0 % ( 1pp- 1 sp)-thé vert sans sucre 16h : menthe sans sucre (0pp- 0 sp) – 10 g de noix (2pp- 2 sp) Soir : salade de batavia tomates + 1 c à c d’huile (1pp- 1 sp) – gratin de pâtissons à la ricotta (3pp- 4 sp)- tartelette aux abricots (4pp- 5 sp recette du 13 août 2017) Pour 30 sp : mettre 60 g de pain le matin (4 sp) et 120 g de riz à midi (4 sp) Mardi 08 Août Matin : thé noir sans sucre (0pp- 0 sp) – 3 tranches de pain de mie ww complet (4pp- 4 sp) – 2 saint Moret légers (2pp- 2 sp) 10h: 1 pomme (0pp- 0 sp) Midi : 50 g d’avocat citron (2pp- 3 sp) –wok de rougets (7pp- 7 sp) – mousse framboise avec 1 yaourt 0 % 125 g (1pp- 2 sp) – thé vert sans sucre 16h : thé sencha…