MA SEMAINE DE MENUS DU 03 AU 09 DÉCEMBRE 2018
Sarrebruck (marché de Noël) Ma semaine de menus du 03 au 09 Décembre 2018 Encore une semaine un peu perturbée Lundi 03 décembre Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3 sp) -2 portions allégées de vache qui rit (2pp-2sp) 10h : raisin italien (0pp-0sp) Midi : potage de légumes (0pp-0sp) -risotto de coquillettes aux crevettes (7pp-6spl) -1 faisselle 0% (1pp-1spl) -1 clémentine (0pp-0sp) - thé vert sans sucre 16h : rooibos sans sucre (0pp-0sp) -10 g de noix (2pp-2 sp) -100 g de compote maison sans sucre (2pp-0spl) -1 biscuit sec (1pp-1sp) Soir : salade de betterave +1 c à c d’huile (1pp-1sp) -2 tranches de jambon dégraissé (2pp-2sp) -100 g de quinoa (3pp-3spl) -1 flan maison (2pp-2sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 04 décembre Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) -60 g de pain de seigle intégral (4pp-4sp) -30 g de chèvre frais (2pp-3 sp) 10 h : 2 kiwis (0pp-0sp) Midi : potage cresson courgettes à la crème 4%(1pp-2sp) -poulet noisette aux choux de Bruxelles (5pp-2spl-recette du 04 01 2017) -100 g de pommes de terre nature (2pp-2sp) -mousse orange avec 100 g de fromage blanc 0% (1pp-1sp) -thé vert sans sucre 16h : infusion thym sans sucre (0pp-0sp) -10 g d’amandes (2pp-2 sp) -10 g de chocolat noir 99%(1pp-3sp) Soir: salade sucrine Hans de palmiers + c 1 à c Oxley (1pp-1 sp) -omelette champignons petits pois (6pp-2spl-reconstruction Du 13 septembre 2017) -2 petits suisses 0% (1pp-1SP) -1 poire (0pp-0SP) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl :…